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にんにくを毎日食べるとどうなる?

にんにく

みなさんの中には「にんにくを毎日食べている」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。ただ単純ににんにくが好きだから、健康を維持したいからなど、にんにくを食べ続ける理由はさまざまですが、そこでもやはり気になるのが「にんにく臭」です。

にんにくを毎日食べ続けた場合、やはりニオイはキツくなるものなのでしょうか。

 

自分自身はにんにく臭に慣れるけれど…

にんにくを毎日食べていると、最初は気になっていたにんにく臭に鼻が慣れていき、ニオイに鈍くなるという可能性もあります。ただ、やはりにんにくを食べ続ければニオイづらい体質になるなんてことはないので、周りの人はそのにんにく臭に気づいているはずです。

にんにくのニオイというのは、胃の中から発生したり汗として放出されたりもしますので、にんにく料理を食べた後すぐに歯を磨いたとしても、それでにんにく臭とはおさらば!というわけにはいかないのです。

にんにくを食べ慣れている方だと、1日も経てばそのニオイをほぼ感じなくなりますが、そうでない方がにんにくのホイル焼きなどを食べると、2日間もニオイが続いてしまうなんてこともあります。

 

にんにくを食べ続けることで体臭にも変化が?

上記のように、にんにくを食べた後は汗がにんにくクサくなることもあります。これを踏まえると、「にんにくを食べ続けた場合は体臭もにんにくクサくなってしまうのでは?」という不安も出てくるのではないでしょうか。

確かに、その可能性はゼロではないはずです。

にんにくをたまに食べる方なら、たとえ2日程度にんにくクサくなったとしても、その後はにんにく臭が抜けきるわけですが、にんにくを毎日食べる方の場合、にんにく臭が抜けきったそばからまたにんにくを食べていくわけですし、中にはそのニオイが抜けきらないうちににんにくを食べるなんてこともあるでしょう。

そうなると、常に体臭がにんにくクサくなるなんてことにもなりかねません。

 

ニオイが気になるならにんにくは少し控えてみる

にんにくは確かに健康にも美容にも良い食材なので、適量であれば毎日食べるのも構いませんが、それによって口臭や体臭が気になるようであれば少しにんにくを控えてみてはいかがでしょうか。

また、もし毎日にんにくの成分を取り入れたいというのであれば、サプリメントがおすすめです。にんにく卵黄などのサプリメントは臭わないように工夫されているので、毎日安心してお召し上がりいただけます。

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