効能・副作用

にんにくは大好きだけど、食べるとよくお腹が痛くなったり、下痢になったりしてしまうという方は多くいらっしゃいます。 そこで今回は、腹痛の原因＆対策、下痢の原因＆対策をご紹介しますね。 にんにくを食べた後には下痢が多い気がする・・・...

にんにくには、さまざまな効能があります。そのひとつに「殺菌作用」が挙げられます。にんにくというとスタミナやパワーのイメージが強いので、にんにくの殺菌作用といってもあまりピンとこない方も多いかもしれません。 さて今回は、そんなにんに...

ニオイが気にならないというハーブにんにくをご存知でしょうか？ 店頭などで見かけることはまだ少ないですが、普通のにんにくと見た目や味も特に変わらないことから注目を集めています。 今回は、ハーブにんにくについての特徴や秘密に迫ってみましょう...

にんにくは疲労回復や健康維持のために欠かせない食材の一つです。 また、オリゴ糖が多く含まれていることで美容や便秘改善にも効果が期待されています。 ここでは、にんにくに含まれるオリゴ糖のパワーについて徹底調査していきます。...

お灸は、昔から治療法として取り入れられるくらい効果の高さが期待できるものです。 にんにく灸は、お灸本来の効果にさらにプラスした作用を高めることができるものですが、一体どのような効果が期待できるのでしょうか？ 改めて「お灸」と...

健康的な体を持つためには筋肉はなくてはならない存在であり、筋肉の効果を高めるためには食事のとり方が重要であると言われています。 そんな筋肉に最も効果的な食材とは何でしょうか？ 筋肉の効果と合わせてオススメ食材をご紹介していきます。 ■...

にんにくとニラは同じような刺激的な匂いがあるので、同じ仲間だと思っている方もいらっしゃるかと思います。 しかし、にんにくとニラは本当に同じ仲間なのでしょうか？ また違いがあるとしたら、その違いは何なのでしょうか？ 今回はに...

健康食品の代表といえばにんにくですね。にんにくは極めて栄養価の高い食品で、 生活習慣病を予防する様々な効果があります。おもな効能は以下の通りです。 生活習慣病の予防に効果抜群！　にんにくってこんなにすごい！ 実はに...

ジャガイモや玉ねぎと同様に、常備しておくことが多いにんにくですが、うっかり放置しておくと緑色の芽が出て来ていて驚くことがあります。 にんにくの芽は食べても大丈夫なのか？ ジャガイモの緑色の部分や芽は毒があるため食べてはい...

にんにくは刺激の強い食べ物なので、体質によってにんにくを食べた後には腹痛や下痢になることが多いという方もいます。そして中には、「にんにくを食べた後は頭痛になることが多い気がする」という方もいるのです。 そこで今回は、にんにくと頭痛の関...

にんにくは健康維持や健康増進のためにも是非摂取したい食品ですが、体への影響力が大きい食品でもあるので、食べ過ぎなどによって副作用的な症状が出ることもあります。 例えば、動悸なんかもそれに該当します。そこで今回は、「動悸とにんにく」との...