これで安心!にんにくを食べる前のニオイ対策

歯ブラシ

これからにんにく料理を食べる。ニオイは大丈夫?

にんにく料理は栄養価が高いので、元気のない時に食べたいという人は多いでしょう。「でも、ニオイがねえ」と、人に会うことを考えると二の足を踏むのも事実。

イタリア料理や中華料理にはにんにくを使っているものが多く、知らぬ間ににんにくを食している場合もあります。

にんにくのニオイには大きく分けて口臭と体臭の2つがあります。ここでは、それぞれの簡単な解説と、ニオイを抑える方法をご紹介します。

 

にんにく料理を食べるときは、口臭予防が必要

にんにくのニオイは口内よりも体内で作られます。ブレスケア商品のパッケージに胃のイラストが描かれているのを見かけることがありますが、ニオイの成分が体内で代謝され、息となって外に排出されます。ですので、歯磨きだけでは口臭を完全に消すことはできません。

食べカスなど口内の原因については食後の歯磨きで抑えることができますが、体内の原因によるものは、下記に紹介する口臭予防対策を行なう必要があります。